Réamhchúraimí maidir le Sabhna Infridhearg Téitheoir Snáithín Carbóin Cedar Dearg Duine Amháin

Réamhchúraimí le haghaidhsabhna infridhearg
1. Othair a bhfuil stair Hipirtheannas nó galar croí acu. Marsabhna i bhfad-infridheargis féidir gal a chur faoi deara raon leathan de luaineachtaí brú fola, méadú ar an ualach croí, tá sé éasca a chur faoi deara brú fola ard, taom croí, timpistí agus fiú bagrach don bheatha.
2. Tar éis béile, go háirithe laistigh de leath uair an chloig tar éis béile iomlán. Níochán ansabhna i bhfad-infridheargdíreach tar éis béile, leathnaíonn soithigh fola an chraiceann, agus sreabhann cuid mhór fola ar ais go dtí an craiceann, rud a chuireann isteach ar sholáthar fola na n-orgán díleácha, rud a chuireann isteach ar dhíleá agus ar ionsú bia, rud nach bhfuil faoi cheangal. maith don tsláinte.
3. Nuair a bhíonn ró-oibrithe nó ocras ort. Nuair a bhíonn tuirseach agus ocras, tá ton muscle an chomhlachta bocht, agus laghdaítear a chaoinfhulaingt le spreagthaithe fuar agus teasa, agus is furasta titim a chur faoi deara.
4. Níl cead ag daoine le droch-fheidhm croí, cardiomyopathy, nó galar croí ó bhroinn an sabhna a úsáid, agus iad siúd a bhfuil galar cardashoithíoch nó othair ionchasacha gan comharthaí, lena n-áirítear galar corónach croí, brú fola ard, daoine le galair ainsealacha mar hyperlipidemia, nach bhfuil hyperglycemia, agus hyperviscosity, chomh maith le daoine a bhfuil diaibéiteas, otracht, agus stair teaghlaigh de ghalar croí oiriúnach freisin.
5. Níl daoine scothaosta oiriúnach le haghaidh sabhna, níl a n-ionad rialaithe teocht an choirp an-íogair, mar sin níl sé oiriúnach do sabhna.
6. Ná tóg sabhna nuair a bhíonn an iomarca oibre nó ocras ort. Nuair a bhíonn daoine tuirseach nó ocras, tá an teannas muscle bocht, agus laghdaítear a gcaoinfhulaingt le spreagthaí fuar agus teasa. Tá sé éasca a chur faoi deara titim nuair a ghlacadh sabhna.