Réamhchúraimí do
sabhna infridhearg1. Othair a bhfuil stair Hipirtheannas nó galar croí acu. Mar go
sabhna i bhfad infridheargIs féidir le gaile a bheith ina chúis le raon leathan luaineachtaí brú fola, an t-ualach croí a mhéadú, is furasta brú fola ard, taom croí, timpistí agus fiú bagrach don bheatha a chur faoi deara.
Tar éis béile, go háirithe laistigh de leath uair an chloig tar éis béile iomlán. Níochán an
sabhna i bhfad infridheargDíreach tar éis béile, leathnaíonn soithigh fola an chraicinn, agus ritheann cuid mhór fola ar ais go dtí an craiceann, a théann i bhfeidhm ar sholáthar fola na n -orgán díleá, a bhfuil sé de cheangal air dul i bhfeidhm ar dhíleá agus ar ionsú bia, nach bhfuil go maith don tsláinte.
3. Nuair a bhíonn tú ró -oibrithe nó ocras. Nuair a bhíonn sé tuirseach agus ocras, tá ton muscle an choirp bocht, agus laghdaítear a lamháltas do spreagthaí fuar agus teasa, agus is furasta titim a chur faoi deara.
4. Ní cheadaítear do dhaoine a bhfuil drochfheidhm chroí acu, cardiomyopathy, nó galar croí ó bhroinn an sabhna a úsáid, agus iad siúd a bhfuil galar cardashoithíoch orthu nó othair ionchasacha gan siomptóim, lena n -áirítear galar corónach croí, brú fola ard, daoine a bhfuil galair ainsealacha orthu mar hyperlipidemia, hypergymia, agus hyperviscosity, mar aon le galar, mar aon le galar.
5. Níl daoine scothaosta oiriúnach do sabhna, níl a n -ionad rialaithe teochta coirp an -íogair, mar sin níl sé oiriúnach do sabhna.
6. Ná tóg sabhna nuair a bhíonn tú ró -oibrithe nó ocras. Nuair a bhíonn daoine tuirseach nó ocras, tá teannas matáin lag, agus laghdaítear a lamháltas ar spreagthaí fuar agus teasa. Is furasta titim a chur faoi deara nuair a bhíonn sabhna á ghlacadh agat.